Oficina de Consciência Corporal
O que é
Quão bem você conhece o seu corpo?
Convidamos a explorá-lo de uma forma criativa e sensorial!
A criatividade amplia o prazer e a alegria de viver. Quando nutrimos o corpo com práticas simples e lúdicas, despertamos sua energia e vitalidade:
O que trabalharemos juntos nesta oficina:
Respiração consciente para sentir a energia vital.
| Alongamento para liberar tensões.
| Automassagem para conexão e autocuidado.
| Dança espontânea para expressar a sua essência.
Público Alvo:
Aberto a todos que buscam autoconhecimento, bem-estar e expressão criativa. Artistas, criativos e qualquer pessoa que deseja mais leveza, alegria e conexão com o próprio corpo são bem-vindos! Idade: A partir de 15 anos.
Benefícios e Objetivos:
Maior consciência Corporal | Estímulo à Criatividade | Fortalecimento da saúde mental | Autoconhecimento | Expressão criativa | Aumento da autoconsciência | Melhoria da expressão emocional | Redução do estresse e ansiedade | Melhora da postura e coordenação motora | Fortalecimento da confiança | Integração mente-corpo | Promoção de bem-estar geral. Esses benefícios podem impactar positivamente na vida pessoal, profissional e até mesmo em aspectos sociais, já que a expressão e consciência corporal também ajudam a melhorar a comunicação interpessoal.
Formato e Duração:
O evento ocorre mensalmente, no 4° domingo de cada mês, e a participação é flexível – você pode comparecer apenas nos encontros que desejar! Confira as datas disponíveis.
Contribuição:
Valor mínimo: R$ 25,00 |
Valor ideal: R$ 50,00 |
Valor abundante: acima de R$ 75,00 |
Facilitadora: Fátima Aparecida Fontes
Bailarina, professora de dança e terapeuta corporal e integrativa com 30 anos de experiência. Formada em dança no Conservatório de Música Marcelo Tupinamba. Pós graduada na UNIFESP em Cuidados Interativos. Conhecimentos em: Eutônia, Pilates, Yoga e Move flow. Atuou durante 25 anos como como coreógrafa, diretora artística e bailarina na Cia de Dança Fátima Fontes.
