As oficinas aconteceram de Março a Novembro/2025, das 10h30 as 12h30 na Sede do Instituto Arena, sob orientação da bailarina e professora de dança Fátima Fontes.
Nossa primeira oficina foi um sucesso! Aconteceu uma verdadeira imersão em massagens corporais, alongamentos, dança e no fluxo da energia que envolve tanto o corpo quanto as emoções que carregamos. Durante toda a atividade, vivenciamos momentos de choro, risos, descontração e muita alegria, enquanto cada participante se dedicava a cuidar do próprio corpo e a se reconectar com sua essência.
Ao final, um delicioso almoço, preparado com muito carinho e cuidado, foi servido para todos os presentes.
A segunda Oficina de Consciência Corporalteve ao totdo 10 participantes, e a facilitadora Fátima Fontes, com muito carinho e dedicação, envolveu a todos com várias atividades como massagem, trabalhos com "move flow" com toques sensetivos, alongamentos, conexão corporal e dança espontânea. Foi uma tarde de muita alegria de descontração. Namastê!
Nosso terceiro encontro foi verdadeiramente especial.
Vivenciamos uma linda proposta de automassagem integrada às cartas de um oráculo, que nos guiou em uma profunda jornada de conexão com o corpo. Por meio do toque consciente, fomos convidados a encontrar nosso eu interior, percebendo sensações, emoções e presenças muitas vezes esquecidas na correria do dia a dia.
Essa experiência, inicialmente sentida através das mãos, foi depois expressa e ampliada pelo movimento e pela dança corporal, permitindo que cada participante traduzisse em gestos aquilo que havia despertado internamente.
Encerramos o encontro com muita energia, leveza, alegria e um sentimento de profunda conexão consigo mesmo e com o grupo.
Vivemos um dia lindo, ensolarado e acolhedor, em meio ao clima fresco do inverno. O calor humano, a presença e a conexão do grupo tornaram nossa oficina especialmente afetuosa e inspiradora.
Ao longo do encontro, fomos convidados a aprofundar o contato com nosso coração, nossa identidade e nossa essência. Por meio de alongamentos, movimentos conscientes e da dança, exploramos diferentes formas de perceber e habitar o corpo com mais presença e sensibilidade.
A própria natureza tornou-se parte da experiência: o calor do sol, o toque suave do vento e as sensações despertadas na pele nos ajudaram a ampliar a consciência corporal e a fortalecer nossa conexão com o momento presente.
Foi uma vivência repleta de leveza, descobertas, movimento e afeto, que nos lembrou da importância de escutar o corpo e reconhecer nele um caminho para o autoconhecimento.
Nosso último encontro do ano foi repleto de emoção, presença e significado.
A jornada começou com a mensagem de uma carta do oráculo que guiou toda a oficina: "Aquele que quer despertar extingue seus desejos alegremente", ensinamento atribuído a Buda há mais de 2.500 anos. A partir dessa reflexão, fomos convidados a mergulhar em uma experiência de autoconhecimento, escuta interior e expressão corporal.
Máscaras, espadas, tecidos coloridos e palitos de bambu transformaram-se em instrumentos de criação, movimento e descoberta. Durante duas horas de dança, brincadeira e vivências corporais, exploramos diferentes formas de nos relacionarmos com nosso corpo, nossas emoções e nossa presença no mundo.
Encerramos o ano com muita alegria, leveza e gratidão, celebrando os encontros, as trocas e os aprendizados que construímos juntos ao longo dessa caminhada.
